nutrição para idosos

10 Alimentos que Nunca Podem Faltar no Prato do Idoso! Coma Isso e Fique Mais Forte e Jovem

Imagine um jardim. Nele, cada planta tem uma necessidade diferente: algumas precisam de mais sol, outras de mais sombra, e há aquelas que só florescem se o solo estiver rico em nutrientes específicos. Agora, pense no corpo do idoso como esse jardim....

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