A memória e a concentração são habilidades cognitivas importantes para o desempenho de diversas atividades do cotidiano, sejam elas profissionais, acadêmicas ou pessoais. Por isso, costumamos valorizar e desejar essas habilidades. A memória nos per...
Continue lendoEm um mundo onde a saúde está cada vez mais no centro das atenções, a alimentação saudável desponta como um dos pilares para uma vida equilibrada e sustentável. No entanto, os desafios para adotar hábitos alimentares adequados continuam sendo uma rea...
Continue lendoAh, o açúcar! Esse ingrediente doce e sedutor, presente em quase tudo, desde o café da manhã até aquele lanchinho "inocente" da tarde. Mas o que acontece quando decidimos cortar o açúcar da nossa alimentação? Será que o corpo agradece ou entra em pân...
Continue lendoVocê já ouviu falar em síndrome do intestino irritável? Quando ouvimos essa expressão, logo pensamos em sintomas como azia, cólica e prisão de ventre. Mas será que o desconforto desse quadro médico se resume a isso? Continue lendo para entender o...
Continue lendoImagine um jardim. Nele, cada planta tem uma necessidade diferente: algumas precisam de mais sol, outras de mais sombra, e há aquelas que só florescem se o solo estiver rico em nutrientes específicos. Agora, pense no corpo do idoso como esse jardim....
Continue lendoNos últimos anos, o interesse pela microbiota intestinal tem crescido exponencialmente, especialmente no contexto de como ela afeta nossa saúde física e mental. A microbiota intestinal, também conhecida como flora intestinal, é composta por trilhõ...
Continue lendoNos últimos anos, a dieta vegana deixou de ser uma prática de nicho para se tornar um estilo de vida amplamente adotado em todo o mundo. Motivada por questões éticas, ambientais e de saúde, essa escolha alimentar exclui todos os produtos de origem...
Continue lendoA imunidade é a capacidade do corpo humano de se defender contra agentes causadores de doenças, como vírus, bactérias, fungos e parasitas. Para isso, o sistema imunológico conta com uma ampla rede de células, tecidos e órgãos aptos a neutralizar e...
Continue lendoA água com limão é frequentemente apontada como um “elixir” da saúde, sendo atribuída a ela uma série de benefícios, como desintoxicação, emagrecimento, melhora da imunidade e até rejuvenescimento.Mas será que essas promessas são baseadas em ciência...
Continue lendo
