Já reparou que algumas pessoas parecem precisar de um sono interminável, enquanto outras acordam saltando da cama depois de apenas algumas horas de descanso? Pois é, a quantidade de sono necessária para cada pessoa pode variar bastante, e isso não é...
Continue lendoAh, o açúcar! Esse ingrediente doce e sedutor, presente em quase tudo, desde o café da manhã até aquele lanchinho "inocente" da tarde. Mas o que acontece quando decidimos cortar o açúcar da nossa alimentação? Será que o corpo agradece ou entra em pân...
Continue lendoCertamente, você já ouviu a famosa recomendação: "Beba 2 litros de água por dia para se manter saudável". Mas será que essa regra é válida para todo mundo? Afinal, a quantidade diária ideal de água pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de fat...
Continue lendoA corrida é um dos esportes mais praticados em todo o mundo. Além disso, nos últimos anos, sua popularidade vem aumentando, afinal, é um esporte de fácil acesso, simples, pode ser feito a qualquer momento, e tudo que você precisa é de um bom tênis. S...
Continue lendoA imunidade é a capacidade do corpo humano de se defender contra agentes causadores de doenças, como vírus, bactérias, fungos e parasitas. Para isso, o sistema imunológico conta com uma ampla rede de células, tecidos e órgãos aptos a neutralizar e...
Continue lendoA água com limão é frequentemente apontada como um “elixir” da saúde, sendo atribuída a ela uma série de benefícios, como desintoxicação, emagrecimento, melhora da imunidade e até rejuvenescimento.Mas será que essas promessas são baseadas em ciência...
Continue lendoO Ozempic, ou semaglutida, é amplamente reconhecido por sua eficácia no controle do diabetes tipo 2. Sua capacidade de ajudar no controle glicêmico e promover a perda de peso faz dele uma escolha popular entre médicos e pacientes. No entanto, apesar...
Continue lendoO chá verde é muito mais do que uma bebida refrescante; é um verdadeiro elixir da saúde, amplamente reconhecido pelos seus inúmeros benefícios. Originário da China e amplamente consumido em todo o mundo, o chá verde ganhou destaque não só pelo sabor...
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