esgotamento emocional

Fadiga mental: sinais de esgotamento e como recuperar a clareza
21/10

Fadiga mental: sinais de esgotamento e como recuperar a clareza

Você já se sentiu com a mente cansada, sem conseguir se concentrar em nada — mesmo após dormir bem?Esse é um dos sintomas mais comuns da fadiga mental, um tipo de esgotamento psicológico que afeta diretamente a concentração, o humor e a produtividade...

Continue lendo
Burnout e Ansiedade: Qual a Diferença e Como Tratar Cada Um
13/05

Burnout e Ansiedade: Qual a Diferença e Como Tratar Cada Um

Na vida moderna, o estresse constante tem levado a um aumento significativo dos casos de ansiedade e burnout. Embora muitas vezes confundidos, esses dois problemas apresentam causas, sintomas e tratamentos diferentes. Este artigo explica claramente...

Continue lendo