Vivemos em uma era em que o tempo se tornou uma moeda de troca. Trabalhamos, estudamos, respondemos mensagens, produzimos conteúdo e ainda tentamos manter a vida social ativa — tudo dentro das mesmas 24 horas. Ser produtivo virou uma espécie de trofé...
Continue lendoJá reparou que algumas pessoas parecem precisar de um sono interminável, enquanto outras acordam saltando da cama depois de apenas algumas horas de descanso? Pois é, a quantidade de sono necessária para cada pessoa pode variar bastante, e isso não é...
Continue lendoA prática regular de exercícios físicos desempenha um papel essencial na prevenção e controle das doenças cardiovasculares (DCV). Essas doenças representam uma das principais causas de mortalidade global, mas a atividade física tem se mostrado uma al...
Continue lendoNossa visão é um dos sentidos mais importantes para garantir qualidade de vida, mas muitas vezes a negligenciamos. Cuidar da saúde ocular não é apenas uma questão de enxergar bem, mas também de prevenir problemas graves que podem comprometer perma...
Continue lendoCuidar da saúde é essencial em todas as fases da vida. O check-up médico é a melhor maneira de prevenir problemas de saúde ou diagnosticá-los precocemente. Mas você sabe quais exames devem ser feitos em cada idade? Abaixo, exploramos as principais...
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