Sono e produtividade: como dormir melhor melhora seu desempenho no trabalho
Dormir bem é muito mais do que descansar o corpo — é uma das bases da saúde mental, da concentração e da produtividade.Em um mundo acelerado e digital, onde o trabalho muitas vezes se estende até a madrugada, a privação do sono tornou-se um dos grand...
Continue lendo