Cuidar da pressão arterial é como monitorar o motor de um carro: se ele está funcionando bem, a viagem segue tranquila; mas se algo está fora do lugar, os sinais podem aparecer quando você menos espera. Só que, no meio da pressa do dia a dia, muita g...
Continue lendoAs doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de morte no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, não é diferente: milhões de pessoas sofrem com problemas relacionados ao coração e aos vasos sanguíneos. Po...
Continue lendoO coração é aquele amigo leal que trabalha dia e noite sem reclamar. Mas, como qualquer outro órgão, ele tem seus limites. Quando algo não vai bem, ele envia sinais, alguns discretos e outros mais intensos. O problema é que, na correria do dia a dia,...
Continue lendoO amendoim é mais do que apenas um petisco delicioso e versátil. É um alimento rico em nutrientes essenciais, amplamente consumido em diversas culturas e formas: torrado, cru, em pasta ou como ingrediente em receitas. Além do sabor inconfundível, o a...
Continue lendoAs sementes de abóbora são frequentemente vistas como um simples resíduo ao preparar a polpa do vegetal. No entanto, essas pequenas sementes estão repletas de benefícios nutricionais que podem impactar positivamente sua saúde. Ricas em nutrientes ess...
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