Você já percebeu como, em períodos de muito estresse, sua pele parece conspirar contra você? Uma espinha aparece do nada, a oleosidade aumenta, ou aquela coceira que você nem sabia que existia começa a incomodar. Pois é, isso não é coincidência. O e...
Continue lendoTambém conhecido como TDAH, o transtorno de déficit de atenção com hiperatividade é considerado uma doença mental e os principais sintomas são a dificuldade para se concentrar, hiperatividade e comportamento impulsivo. Os primeiros sintomas se manif...
Continue lendoDormir é essencial para a sobrevivência, tanto quanto comer, beber e respirar. No entanto, o sono é frequentemente negligenciado em meio à correria da vida moderna. Segundo o neurocientista e especialista em sono Matthew Walker, autor do livro Por Q...
Continue lendoO café é uma das bebidas mais consumidas no mundo, celebrado por seu sabor, aroma e pela energia que proporciona. Para muitos, ele é o combustível essencial para começar o dia ou manter a produtividade. Mas, além de ser uma fonte de cafeína, o caf...
Continue lendoNos últimos anos, o interesse pela microbiota intestinal tem crescido exponencialmente, especialmente no contexto de como ela afeta nossa saúde física e mental. A microbiota intestinal, também conhecida como flora intestinal, é composta por trilhõ...
Continue lendoO efeito placebo é um dos fenômenos mais intrigantes e estudados no campo da medicina e da psicologia. Ele desafia a ideia convencional de que apenas tratamentos farmacológicos ou intervenções físicas podem trazer alívio e cura para problemas de saúd...
Continue lendoA saúde da mulher é um tema de vital importância, abrangendo aspectos que vão muito além da saúde física. Ela está no centro das discussões sobre direitos humanos, igualdade de gênero e justiça social. Em todo o mundo, as mulheres enfrentam desafi...
Continue lendoA luz azul, um tipo de luz visível com frequência mais alta do que a luz comum, é emitida por dispositivos amplamente usados no dia a dia, como smartphones, computadores, tablets, lâmpadas de LED e telas de TV. Com o avanço da era digital, a expos...
Continue lendoA vida moderna tem sido marcada pela constante busca por produtividade. Vivemos em um mundo onde o tempo é precioso, e a pressão para ser constantemente produtivo pode afetar profundamente nossa saúde mental. Caracterizado pelo cansaço extremo, fa...
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