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Por que algumas pessoas precisam de mais sono do que outras?
30/03

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Já reparou que algumas pessoas parecem precisar de um sono interminável, enquanto outras acordam saltando da cama depois de apenas algumas horas de descanso? Pois é, a quantidade de sono necessária para cada pessoa pode variar bastante, e isso não é...

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Sono: Você Está Dormindo o Suficiente?
26/03

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Dormir é essencial para a sobrevivência, tanto quanto comer, beber e respirar. No entanto, o sono é frequentemente negligenciado em meio à correria da vida moderna. Segundo o neurocientista e especialista em sono Matthew Walker, autor do livro Por Q...

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