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Produtividade e esgotamento mental: quando o corpo avisa que é hora de parar
10/11
Saúde

Produtividade e esgotamento mental: quando o corpo avisa que é hora de parar

Vivemos em uma era em que o tempo se tornou uma moeda de troca. Trabalhamos, estudamos, respondemos mensagens, produzimos conteúdo e ainda tentamos manter a vida social ativa — tudo dentro das mesmas 24 horas. Ser produtivo virou uma espécie de trofé...

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Ansiedade e rotina de trabalho: o peso invisível dos dias corridos
10/11
Saúde

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Há dias em que o despertador toca e a sensação é de que o corpo acorda, mas a mente continua cansada. A rotina de trabalho, que deveria dar sentido e estabilidade à vida, muitas vezes se transforma em um campo silencioso de pressão e ansiedade. São p...

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