Saúde

O estresse de acompanhar política o tempo todo — e como isso adoece
20/11

O estresse de acompanhar política o tempo todo — e como isso adoece

A política brasileira virou um fluxo infinito de notícias. A cada dia surge um escândalo novo, uma fala polêmica, uma decisão inesperada, um vídeo viral, uma disputa acalorada. As redes sociais transformaram tudo em urgência, e acompanhar esse movime...

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Fake news de saúde: o perigo emocional por trás da desinformação
20/11

Fake news de saúde: o perigo emocional por trás da desinformação

Vivemos em uma época em que qualquer pessoa pode compartilhar uma informação em segundos — e isso seria algo incrível, se não fosse pelo fato de que muita coisa circula sem verdade, sem fonte e sem responsabilidade. As fake news de saúde não afetam a...

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A polarização política e seu impacto silencioso na saúde mental
20/11

A polarização política e seu impacto silencioso na saúde mental

A polarização política no Brasil deixou de ser um debate e virou um clima. Um ar pesado, constante, que invade conversas, redes sociais, jantares de família e até o jeito como as pessoas se relacionam. Não é apenas uma disputa de opiniões — é uma ten...

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A polarização política e seu impacto silencioso na saúde mental
17/11

A polarização política e seu impacto silencioso na saúde mental

Nos últimos anos, o Brasil virou um país dividido ao meio — não apenas nas urnas, mas dentro das casas, das famílias, das amizades e do cotidiano. A polarização política deixou de ser um debate e se transformou em um ambiente emocional intenso, onde...

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Eleições e ansiedade: por que o Brasil fica tão tenso nesses períodos?
17/11

Eleições e ansiedade: por que o Brasil fica tão tenso nesses períodos?

As eleições no Brasil têm um efeito que vai muito além das urnas. A cada dois anos, algo muda no ar. As conversas ficam mais intensas, o noticiário toma conta da rotina, as redes sociais parecem zonas de guerra, e muita gente começa a sentir um peso...

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Como as decisões políticas estão afetando a saúde emocional dos brasileiros
17/11

Como as decisões políticas estão afetando a saúde emocional dos brasileiros

Nos últimos anos, o Brasil vive um ciclo constante de mudanças políticas, tensões sociais, escândalos, debates acalorados e decisões que parecem mudar o rumo do país da noite para o dia. No meio desse cenário, há um impacto silencioso que muita gente...

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Autocuidado e pausas conscientes: quando parar vira a única forma de continuar
14/11

Autocuidado e pausas conscientes: quando parar vira a única forma de continuar

Vivemos em um mundo que nos ensina a seguir em frente, mesmo quando o corpo pede para parar. A rotina corre, as preocupações se acumulam, as cobranças aumentam — e, no meio disso tudo, o autocuidado vira algo que deixamos “para depois”. Só que esse “...

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Equilíbrio entre vida pessoal e desempenho: quando a cobrança é maior que o corpo consegue segurar
14/11

Equilíbrio entre vida pessoal e desempenho: quando a cobrança é maior que o corpo consegue segurar

Há uma pressão silenciosa que acompanha quase todo mundo: a de render, produzir, entregar, superar, melhorar — sempre. Vivemos em um ritmo que parece exigir que sejamos duas pessoas ao mesmo tempo: a que dá conta de tudo no trabalho e a que mantém a...

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Impacto das redes sociais na mente: o preço invisível de estar sempre conectado
12/11

Impacto das redes sociais na mente: o preço invisível de estar sempre conectado

As redes sociais transformaram a forma como vivemos, nos relacionamos e até como nos percebemos. A cada rolar de tela, há novas informações, comparações, notícias e opiniões. Nunca estivemos tão conectados — e, ao mesmo tempo, tão cansados. A mente,...

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