Vivemos cercados por imagens que prometem a versão “ideal” de nós mesmos. Rostos sem marcas, corpos sem falhas, sorrisos simétricos. As redes sociais transformaram o espelho em uma vitrine de comparação constante, e a autoestima, que deveria nascer d...
Continue lendoVivemos em uma era em que o tempo se tornou uma moeda de troca. Trabalhamos, estudamos, respondemos mensagens, produzimos conteúdo e ainda tentamos manter a vida social ativa — tudo dentro das mesmas 24 horas. Ser produtivo virou uma espécie de trofé...
Continue lendoHá dias em que o despertador toca e a sensação é de que o corpo acorda, mas a mente continua cansada. A rotina de trabalho, que deveria dar sentido e estabilidade à vida, muitas vezes se transforma em um campo silencioso de pressão e ansiedade. São p...
Continue lendoNa vida moderna, o estresse constante tem levado a um aumento significativo dos casos de ansiedade e burnout. Embora muitas vezes confundidos, esses dois problemas apresentam causas, sintomas e tratamentos diferentes. Este artigo explica claramente...
Continue lendoA relação intensa com o celular se tornou parte da vida moderna, mas quando o medo de ficar sem ele causa ansiedade, é hora de atenção.A nomofobia — abreviação de “no mobile phone phobia” — é um transtorno crescente relacionado ao uso excessivo de di...
Continue lendoA busca por cirurgias estéticas tem crescido significativamente no Brasil, impulsionada pela valorização da aparência e pela maior acessibilidade aos procedimentos. No entanto, o que muitos não consideram é que essa decisão, embora voltada para o bem...
Continue lendoA ansiedade financeira é um problema real e crescente entre os brasileiros. Preocupações com dívidas, contas atrasadas e instabilidade econômica afetam a saúde mental de milhares de pessoas.Mas será que a terapia é realmente eficaz nesse contexto? Ne...
Continue lendoO medo de perder o emprego é uma realidade presente na vida de muitos brasileiros, especialmente em cenários de instabilidade econômica. Essa insegurança ultrapassa o campo financeiro e atinge diretamente a saúde mental e emocional dos trabalhadores....
Continue lendoO uso intenso das redes sociais tem se tornado um dos principais gatilhos de ansiedade, especialmente entre os jovens e adultos conectados. A exposição constante, a comparação com outras pessoas e o excesso de informação geram uma sobrecarga emociona...
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