Calor extremo: identificar idosos mais vulneráveis pode mudar a resposta do sistema de saúde Durante muito tempo, ondas de calor foram tratadas quase como um assunto de previsão do tempo: a temperatura sobe, autoridades emitem alertas e a população é...
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Continue lendoQuando o app do sono vira fonte de ansiedade — e quando ele pode realmente ajudar Para muita gente, dormir deixou de ser apenas uma experiência do corpo e passou a ser também uma sequência de números. Tempo total de sono, despertares, eficiência, fas...
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Continue lendoSessões frequentes de atividade intensa podem ajudar o cérebro a pensar melhor Quando se fala em atividade física, a maioria das pessoas ainda pensa primeiro em perda de peso, condicionamento ou saúde cardiovascular. Tudo isso continua valendo. Mas u...
Continue lendoSua saúde não é feita só de genes: o exposoma muda a forma de entender risco de doença Durante anos, a saúde de precisão foi vendida quase como uma história de DNA. A promessa era sedutora: ler os genes de uma pessoa, identificar predisposições e, a...
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