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Ansiedade por envelhecimento: como encarar o passar dos anos com leveza
28/04

Ansiedade por envelhecimento: como encarar o passar dos anos com leveza

O medo de envelhecer é uma preocupação crescente na sociedade moderna, impulsionado principalmente pelos padrões de beleza e performance impostos pela mídia e pelas redes sociais. Muitas pessoas veem o envelhecimento como uma perda de valor pessoal,...

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Quando buscar terapia de casal para lidar com a ansiedade no relacionamento
28/04

Quando buscar terapia de casal para lidar com a ansiedade no relacionamento

A ansiedade é uma emoção natural, mas quando se manifesta de forma intensa ou constante em um relacionamento amoroso, pode gerar impactos significativos. A preocupação excessiva, o medo de rejeição e a necessidade constante de validação são apenas al...

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Como evitar o estresse financeiro causado por compras por impulso
27/04

Como evitar o estresse financeiro causado por compras por impulso

As compras por impulso são um comportamento comum na sociedade moderna, especialmente com a facilidade de acesso às lojas virtuais e promoções constantes. Embora possam trazer uma sensação momentânea de prazer, seus efeitos a longo prazo podem ser ba...

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Ciúmes excessivo e ansiedade: como isso afeta sua saúde mental
24/04

Ciúmes excessivo e ansiedade: como isso afeta sua saúde mental

O ciúmes é uma emoção presente em muitos relacionamentos afetivos, podendo surgir em situações de insegurança, medo de perda ou comparação com terceiros. Quando manifestado de maneira equilibrada, ele pode ser visto como um reflexo do apego e do cuid...

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Ansiedade e aplicativos de e-commerce: como o consumo digital afeta sua saúde emocional
24/04

Ansiedade e aplicativos de e-commerce: como o consumo digital afeta sua saúde emocional

Os aplicativos de e-commerce se consolidaram como parte da rotina de milhões de brasileiros. Com poucos toques na tela, é possível encontrar produtos variados, comparar preços e receber tudo em casa com praticidade. As notificações constantes, os cup...

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Ansiedade antes de procedimentos estéticos: como se preparar emocionalmente
23/04

Ansiedade antes de procedimentos estéticos: como se preparar emocionalmente

A decisão de realizar um procedimento estético vai além da aparência física. Ela envolve autoestima, desejo de mudança e, muitas vezes, inseguranças acumuladas ao longo do tempo. Mesmo em intervenções consideradas simples ou minimamente invasivas, é...

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Como a falta de dinheiro afeta o sono e a saúde emocional?
23/04

Como a falta de dinheiro afeta o sono e a saúde emocional?

A instabilidade financeira é uma realidade que afeta milhões de pessoas e se destaca como uma das principais causas de estresse na vida adulta. As preocupações com o pagamento de contas, o acúmulo de dívidas ou a ausência de uma renda estável podem t...

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Como lidar com a ansiedade antes de uma entrevista de emprego
22/04

Como lidar com a ansiedade antes de uma entrevista de emprego

Participar de uma entrevista de emprego pode ser uma experiência estressante, especialmente quando se trata de uma vaga muito desejada. O nervosismo é natural diante de uma situação de avaliação, mas quando a ansiedade se torna intensa, ela pode atra...

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Como a meditação pode ajudar estudantes com ansiedade no vestibular
22/04

Como a meditação pode ajudar estudantes com ansiedade no vestibular

O vestibular representa um dos momentos mais exigentes da vida escolar de muitos jovens brasileiros. Além de ser a porta de entrada para o ensino superior, esse processo seletivo traz consigo uma carga emocional significativa. A cobrança por resultad...

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