Protetor Solar Pode Evitar Câncer de Pele?
Enquanto o sol brilha intensamente durante os meses do verão, a conscientização sobre a importância do uso do protetor solar na prevenção do câncer de pele torna-se fundamental, especialmente considerando a alta exposição solar típica dessa época do ano.
Os cânceres de pele são os mais diagnosticados globalmente. De acordo com estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2022, aproximadamente 330.000 novos casos de melanoma foram identificados em todo o mundo, levando quase 60.000 indivíduos a óbito devido à condição. Na maioria das regiões, o melanoma ocorre com mais frequência em homens do que em mulheres.
Sabe-se que a exposição ao sol e à radiação ultravioleta (UV) está associada a 80 a 90% dos casos de câncer de pele. Portanto, o uso de protetor solar – que bloqueia a radiação UV – é promovido como um método essencial para prevenir o câncer de pele, bem como queimaduras solares e fotoenvelhecimento.
Quem Deve Usar Protetor Solar?
O uso regular de protetor solar com FPS 30 ou superior é recomendado para todas as pessoas, independentemente do tipo de pele.
No entanto, o risco de câncer de pele é maior em indivíduos de pele clara do que em pessoas de pele mais escura.
Além disso, deve-se redobrar a atenção nos seguintes casos:
✔ Pessoas com histórico de câncer de pele na família
✔ Pessoas com sistema imunológico enfraquecido
✔ Indivíduos que sempre se queimam e nunca se bronzeiam ao tomar sol
Uma pesquisa publicada no Journal of the American Academy of Dermatology indicou que um FPS 100+ demonstrou ser significativamente mais eficaz na proteção contra queimaduras solares do que um FPS 50+, tanto em ambientes de praia quanto em esqui de alta altitude.
Uma recomendação importante: bebês de até seis meses não devem usar protetor solar. O ideal é evitar exposição direta ao sol e o uso de cremes e colônias, pois a pele pode desenvolver reações alérgicas ou sofrer queimaduras.
Como Aplicar o Protetor Solar Corretamente?
Pesquisas mostram que as pessoas usam menos protetor solar do que o recomendado, aplicando apenas 20% a 50% da quantidade ideal.
O uso de um FPS mais alto pode compensar essa aplicação insuficiente. Por exemplo, um protetor solar FPS 50 pode atuar como FPS 25 se aplicado em menor quantidade.
Dicas para Aplicação Correta:
✔ Aplique uma quantidade generosa – cerca de uma palma da mão cheia para cobrir braços, pernas, rosto e pescoço.
✔ Não esqueça orelhas, mãos e pés.
✔ Reaplique a cada 2 horas, principalmente após suor excessivo, mergulho na água ou contato com roupas e areia.
✔ Prefira protetores em creme em vez de spray. O spray pode ser disperso pelo vento e resultar em aplicação irregular.
Outras Formas de Proteção Contra o Sol
O protetor solar não deve ser a única forma de proteção. Outras medidas podem reforçar a fotoproteção:
✔ Uso de chapéus de abas largas
✔ Óculos de sol com proteção UV
✔ Buscar sombra quando o índice UV estiver acima de 3
✔ Roupas de manga longa e tecidos grossos, como poliéster e algodão
Existem roupas com proteção UV, que apresentam fator de proteção ultravioleta (UPF) de até 50. Importante lembrar que todas as roupas perdem parte da proteção se estiverem molhadas ou muito esticadas.
A Relação Entre Protetor Solar e Câncer de Pele
Estudos mostram fortes evidências científicas de que o uso regular de protetor solar reduz significativamente o risco de melanoma e outros tipos de câncer de pele.
A recomendação atual é o uso de protetores solares de amplo espectro com FPS 30 ou superior para todas as pessoas acima de seis meses de idade.
Além disso, é essencial combinar múltiplos métodos de fotoproteção, como evitar a exposição solar intensa entre 10h e 16h, buscar sombra e utilizar vestimentas adequadas.
Conclusão
A relação entre exposição à radiação ultravioleta e câncer de pele é incontestável.
A prevenção continua sendo a melhor estratégia para reduzir os riscos de desenvolvimento de tumores de pele.
Adotar hábitos saudáveis, como o uso adequado de protetor solar, roupas protetoras e a busca por sombra, é essencial para a saúde da pele.
Proteja-se e incentive outras pessoas a fazerem o mesmo!
Referências
- Kohli I, Nicholson CL, Williams JD, et al. Greater efficacy of SPF 100+ sunscreen compared with SPF 50+ in sunburn prevention during 5 consecutive days of sunlight exposure: A randomized, double-blind clinical trial. J Am Acad Dermatol 2020;82:869–77.
- Sander M, Sander M, Burbidge T, Beecker J. The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer. CMAJ. 2020 Dec 14;192(50):E1802-E1808. doi: 10.1503/cmaj.201085.